Salud

Repollo y Su Beneficios Para la Salud

Repollo y Su Beneficios Para la Salud ? El repollo es un vegetal de la familia de las crucíferas, también conocido como repollo, repollo, col rizada, entre otros nombres.

Mira el siguiente vídeo para mejor información

El factor esencial y espectacular de este vegetal es que si lo comemos más en nuestro régimen de alimentación o comidas, podemos beneficiarnos enormemente de sus casas, tan apreciadas por los humanos.

Algunas de sus casas más importantes es su espléndido suministro de agua, potasio, magnesio, vitaminas A, C, E y fibra de gran ventaja para nuestro cuerpo, aparato digestivo e incluso extra de nuestra flora intestinal.

Al ingerir col, ya sea cruda o hervida, obtenemos todas sus residencias beneficiosas. El repollo ayuda a la eliminación de contaminantes en nuestro cuerpo, en la absorción y además contribuye a la reducción de peso.

También permite con artritis, fibromialgia y otras condiciones de salud como el cáncer. Además, facilita acelerar el metabolismo.

El consumo de repollo nos permite combatir los divertículos, combatir la sinusitis, las hemorroides y, además, el ácido úrico.

Sus residencias son:

Alto contenido de agua
Fuente de potasio
Bueno en magnesio
Rico en vitaminas A, C, E y fibra
Ayuda a perder peso
Contribuye a la eliminación del colesterol.
En nuestro artículo posterior, podemos compartir cómo funcionan o actúan las residencias definidas anteriormente en beneficio de nuestro cuerpo y las características que desempeña cada una de ellas. Además, contaré con usted cómo lo devoraremos en ensaladas, sopas y diferentes usos que lo entregamos dentro de la cocina.

Repollo y Su Beneficios Para la Salud

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