Salud

Por qué añadir un ajo en la leche antes de dormir

Por qué añadir un ajo en la leche antes de dormir ? Agregar ajo para aprovechar y tomarlo antes de acostarse es muy relajante. Entonces, cuando éramos pequeños, nuestras madres nos enviaron a la cama después de beber un buen vaso de calor.

A medida que envejecemos, el artilugio óseo se desgasta y tiene moretones, por lo que necesitamos una entrega adicional de calcio. Además, también nos cuesta dormir más y queremos menos horas de sueño.

En estas circunstancias, recuperar ese tazón de leche antes que el colchón es una idea excelente. Sin embargo, esto ahora no podría ser suficiente. También puede deleitarse con el dolor diario, problemas para respirar o tener presión arterial excesiva.

Si este es su caso, habrá notado que durante la noche el dolor se intensifica debido al hecho de que somos más sensibles. Por lo tanto, le recomendamos que incluya un ajo en ese vaso de leche tan relajante que beba antes de acostarse.

Beneficios de incluir ajo para explotar antes de dormir

Cuando dormimos, nuestro marco se mantiene característico. Comienza un sistema de regeneración, esencial para tener electricidad al día siguiente y podemos ofrecer lo que queramos.

Es un antibiótico.

El momento excelente para matar las bacterias que atacan su cuerpo es de noche. Es la longitud mientras nuestras defensas están en escudo en oposición a los invasores. El ajo es un mejor amigo adicional para que la máquina inmune los deseche para reparar su salud.

Facilita la digestión

A veces cenamos en ingredientes que son difíciles de digerir, lo que afecta lo mejor de nuestro sueño. Hay personas que pueden tener insomnio por este problema.

Sin embargo, tomar ajo en la leche antes de acostarse es una herramienta excelente para hacer frente a las comidas pesadas y para un sueño reparador y reparador.

Mejorar la circulación

El ajo es rico en vitamina B. Esto es importante, ya que evita que la homocisteína endurezca nuestros vasos sanguíneos y espese nuestra sangre. Ambos pueden provocar trombosis y enfermedad cardiovascular primaria. Además, reduce el colesterol y los triglicéridos.

protege el hígado

Gracias a los nutrientes A, B y C, el hígado funciona correctamente. Como sabemos, este órgano es importante para nuestro bienestar preferido, ya que está muy lejos de filtrar la sangre. Este método que, si ya no funciona bien, su sangre entregará una mayor cantidad de elementos venenosos.

Rejuvenecerá tu apariencia

Al ser un antioxidante muy efectivo, sus células observarán rápidamente este ajo en la leche antes de dormir. Podría tener una piel más lisa, limpia y brillante. Las arrugas tardarán más en aparecer y su cansancio puede ser mucho menos evidente, incluso en casos con la mayor carga de trabajo.

Es un antiinflamatorio sin igual

Estos activos permitirán aliviar la hinchazón de las contracciones musculares al mismo tiempo que dormimos, además de la inflamación de los nervios. En consecuencia, el dolor disminuirá a medida que adopte este hábito de ingestión.

Alivia las dificultades respiratorias.

Todas las casas que hemos mencionado son cruciales para que podamos respirar bien. La excepcionalidad de la sangre, la ausencia de gérmenes, así como la escasez de inflamación dentro de las vías respiratorias son fundamentales para esta función.

Esta receta se le conoce como leche de ajo.

Ingredientes
Dos vasos de leche animal o vegetal (400 ml)
3 dientes de ajo
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Primero, alise el ajo. Puede dejarlos enteros o laminados, es su elección.
A continuación, caliente la leche y el agua y, mientras hierven, agregue el ajo. No agite el líquido y espere a que disminuya.
Dejar enfriar a una temperatura adecuada para el consumo. Por supuesto, debe tomarlo mientras aún está caliente.
Recomendación
El sabor puede no ser de su agrado al principio. Puede agregar un vaso mayor de leche para camuflar el sabor del ajo.

Por qué añadir un ajo en la leche antes de dormir

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