Belleza y cuidado personal

6 consejos naturales para el crecimiento del cabello

Para promover realmente la longitud, hay que pensar en dos pasos: estimular el crecimiento y mantener el cabello sano. El último incluye muchas de las lecciones estándar de cuidado del cabello, pero el primero requiere un poco más de trabajo: tienes que ir a lo interno.

Aquí tienes ocho consejos respaldados por la ciencia para promover el crecimiento del cabello, independientemente de tus objetivos de longitud.

1. Limpia y estimula el cuero cabelludo.

Si buscas el crecimiento del cabello, empieza por la fuente: el cuero cabelludo.

En la primera etapa, es causado por condiciones del cuero cabelludo, como la tensión del cuero cabelludo, la acumulación, el estrés oxidativo y la dermatitis – una hinchazón aguda del cuero cabelludo puede llevar a la pérdida o al adelgazamiento del cabello.

De hecho, un estudio encontró que la inflamación causada por la contaminación y el estrés oxidativo es una de las principales causas de la pérdida de cabello en los adultos.

Esto sucede porque la inflamación comienza a cerrar el folículo piloso, limitando el crecimiento y eventualmente llevando a la caída.

Ocurre cuando se crea un producto, la suciedad y el aceite alrededor de la abertura del folículo – que hace que el cabello crezca – y esa acumulación se va asfixiando lentamente en las raíces del cabello.

En primer lugar, asegúrate de lavar tu cuero cabelludo regularmente con un lavado suave. Además, se han hecho masajes regulares para promover el crecimiento del cabello.

Los masajes en el cuero cabelludo promueven la circulación de la sangre en la zona, ayudando a entregar los nutrientes vitales y el oxígeno a las células del cabello.

(Aprende a darte un masaje en el cuero cabelludo para aliviar el estrés aquí.)

2. Use productos para el aumento del cabello como el colágeno y la biotina.

Ambas sustancias ayudan a promover la salud y el crecimiento del cabello al proporcionar los nutrientes adecuados al cuerpo.

El cabello está compuesto de proteína de queratina con perfil de ácido ascórbico, que contiene cisteína, serina, ácido glutámico, glicina y prolina.

Los suplementos de colágeno y biotina contienen numerosos aminoácidos, lo que implica que las mejoras le dan al cuerpo cuadros de construcción de cabello.

Las investigaciones apoyan esto y los estudios muestran que tomar estos suplementos puede ayudar con el crecimiento del cabello. *

La biotina es conocida por sus beneficios para la salud, ya que es el principal ingrediente activo de muchos productos para el crecimiento del cabello.

Es cierto que si tienes bajos niveles de biotina, se ha demostrado que conduce a la pérdida de cabello”, dijo William Cole, un practicante de medicina funcional, a MBG Group Member, MBO.

Tu médico puede comprobar si hay deficiencias de biotina.

En el caso del colágeno, el colágeno ayuda al crecimiento del cabello al sostener el cuero cabelludo.

Los péptidos de colágeno de hidrógeno favorecen la producción orgánica de colágeno en el cuerpo. Llega al resto del cuerpo, incluyendo el cráneo.

3. Protegerlo de los daños físicos.

Esto no necesariamente fomenta el crecimiento, pero sí protege el largo del cabello que ya tienes. El daño físico, causado por el desgaste diario, el cepillado duro o la ducha, conduce a la rotura.

Algunas cosas que hay que considerar al abordar el daño físico: Los peinados demasiado apretados pueden causar fricción y tirones, así que considera el uso de ataduras de cabello suaves.

También deberías considerar cambiar tu estilo regularmente para no poner presión en el mismo lugar todos los días.

Por ejemplo, Nunca querrás hacer lo mismo con tu pelo repetidamente”, dice el peluquero Levi Monarch.

A veces veo personas con adelgazamiento en su parte, o incluso podría parecer que la línea de cabello está retrocediendo en esa zona, y una cosa que siempre recomiendo es dar la vuelta a la parte.

No sólo es saludable para tu cabello, sino que cambiará completamente tu aspecto y añadirá volumen.

Otra forma de protegerlo del daño físico es cómo lo cepillas:

Siempre debes cepillarlo de las puntas hacia arriba, empezando por la raíz es una receta para las puntas deshilachadas.

Por último, ten en cuenta cómo te lavas el pelo con champú y en la ducha, ya que el pelo es más vulnerable cuando está mojado. Si te lavas demasiado agresivamente puedes causar nudos y enredos que son difíciles de sacar (aprende cómo deberías lavarte el pelo, aquí).

Los peinados demasiado apretados, como se mencionó anteriormente, causan fricción. Lleva uno de estos estilos, como una trenza, por ejemplo, cuando hagas ejercicio para reducir el daño.

4. Manténgalo hidratado.

El cabello seco se convierte en un cabello quebradizo y se rompe. La investigación de por qué la hidratación es tan importante para el cabello también es fascinante: Si tu cabello es seco y quebradizo, es probable que tengas las cutículas abiertas.

La cutícula es la capa más externa del cabello; es la capa protectora de la hebra, dice Monarch. Cuando las cutículas están abiertas o levantadas, significa que no están selladas; esto permite que la humedad y los nutrientes escapen más fácilmente.

Sin embargo, los agentes acondicionadores pueden ayudar a sellar la cutícula. Esto no sólo ayuda a atrapar el agua y los nutrientes del cabello, sino que una cutícula cerrada significa menos fricción entre las hebras, lo que a su vez significa menos roturas.

5. Usen los refuerzos de la célula.

El cabello envejece de la misma manera que el resto del cuerpo: Esta es la razón por la que los individuos experimentan la disminución del pelo a medida que se hacen más maduros.

Asimismo, restringe la velocidad de desarrollo del cabello. Una forma en que la exploración ha aparecido para ayudar a la maduración del cabello es el refuerzo celular, ya que supervisa la presión oxidativa y mata los radicales libres.

Tu cuerpo necesita suplementos satisfactorios para ayudar al cabello sano, dice la dietista Jessica Cording, M.S., R.D., CDN, El nutriente C, por ejemplo, asume una gran parte en el avance de la creación de colágeno y eso fortalece el cabello”.

También se pueden utilizar refuerzos celulares efectivos, como aceites capilares, sueros o salpicaduras, lo que es particularmente útil con el daño extremo libre que acompaña a los rayos UV o la contaminación.

Simplemente busque artículos que contengan nutrientes u otros refuerzos celulares normales como el nutriente E.

6. Use cortes de pelo defensivos.

La excursión que va del pelo corto al largo puede resultar abrumadora”, dice Branch. Sin embargo, los peinados defensivos son impresionantes para desarrollar el cabello hacia fuera, progresando entre dos superficies de cabello distintivas.

Es decir, terminado versus fijo, limitando el programa de cabello de todos los días, cubriendo los cierres de cabello, y protegiendo el cabello común contra los crueles componentes ocasionales y el daño de los elementos naturales.

Un par de modelos que ella sugiere: giros de nivel, colas de cerdo de corneja, y mallas de caja. Sea como fuere, cambie estos a intervalos regulares y haga pausas entre ellos.

Dice para mantenerse alejado de la presión del cuero cabelludo, que puede provocar alopecia de pie, una dolencia en la que los cortes de pelo demasiado cerrados causan la calvicie.

También toma nota de que la preparación es tan importante como el estilo. Por ejemplo, en el caso de que tengas una superficie realmente estrecha, seca el pelo primero y deja que se quede un rato para que el pelo esté adecuadamente hidratado.

En el caso de que tengas un tipo de torsión más suelto, puedes peinar el cabello mientras está empapado.

Facebook Comments