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5 alimentos para fortalecer tus defensas y combatir el CORONAVIRUS

5 alimentos para fortalecer tus defensas y combatir el CORONAVIRUS? CORONAVIRUS es una endémica que ocurre típicamente como una enfermedad fría o mejor conocida como neumonía de Wuhan. La base de este brote comenzó en un mercado de pescado en China y se puede propagar a través de animales y personas.

Algunos de los signos de coronavirus son:

*Fiebre

  • Tos seca
  • Cansancio o fatiga
  • Respiración dificultosa
  • Dolor muscular extremo

Es por eso que en estos días quiero compartir con ustedes cinco alimentos para reforzar la máquina inmune:

  1. AJO

El ajo es un alimento que funciona como un antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

También puede mejorar las defensas de nuestro marco y eliminar virus y bacterias.

  1. CÍTRICOS

Como el limón, la toronja, la naranja, la lima, etc. Tienen una dieta C, que es capaz de fortalecer nuestro dispositivo inmunológico, detener los resfriados o resfriados y aliviar los signos más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.

  1. CEBOLLA

Las cebollas combaten las enfermedades respiratorias además de las infecciones que consisten en faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.

  1. YOGURT

Esta magnificencia de los lácteos consiste en lactobacilos y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro dispositivo inmunológico y compiten con nuestro cuerpo.

Sus propiedades, a pesar de que son conscientes de mejorar y preocuparse por los intestinos, también pueden evitar el resfriado y la gripe.

  1. AGUA

El consumo de agua (al menos litros por día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, te mantendrá hidratado y te protegerá de varias infecciones.

RECOMENDACIONES

  • Lávate los dedos constantemente
  • Evite el contacto con personas que parecen tener los signos y síntomas mencionados
  • Evite tocar nuestros ojos, boca y nariz.
  • Coma alimentos saludables y manténgase alejado de las carnes crudas
  • Evitar conglomeraciones

Tenga en cuenta todas las recomendaciones y evite comer carnes crudas, ya que corren el riesgo de contener una etapa alta de bacterias.

Si experimenta algún signo como los que hemos mencionado, le sugerimos que vaya inmediatamente al médico para descartar cualquier enfermedad.

5 alimentos para fortalecer tus defensas y combatir el CORONAVIRUS

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